Виговська

Что учесть при покупке спортивной обуви и одежды?

Споживач | 16:14, 18.06.2020
 Поділитися

Поділитися в

Здоровый образ жизни – это не тренд, а необходимость. От этого зависит здоровье и хорошее настроение человека. Чтобы купить подходящие спортивные штаныили майку, следует учитывать множество нюансов. Тогда тренировка принесет исключительно пользу и результаты.

Советы по выбору спортивной обуви

Выполняя различные упражнения или занимаясь бегом, необходимо позаботиться о правильном выборе обуви. Это позволит снизить нагрузку на суставы, а также жестко зафиксировать ступню. Перед покупкой следует обратить внимание на следующие факторы:

Тип покрытия. Если планируется бегать на беговой дорожке в зале, можно подобрать обувь с мягкой подошвой. Для бега по асфальту или бездорожью лучше подбирать модели с более жесткой подошвой для снижения нагрузки на стопу. Для других видов спорта также требуется учитывать особенности.
Вид бега. Для новичков потребуются кроссовки с хорошей амортизацией. Бегать в кедах не получится, так как это только навредит связкам и суставам.
Пол. Обувь для тренировок зависит от того, будет ли носить ее женщина или мужчина. Женские стопы более чувствительны, поэтому требуют надежной защиты. Мужские модели могут быть более жесткими.
Постановка ноги. В зависимости от постановки ноги во время бега следует подбирать соответствующую модель для амортизации удара во время постановки ноги на поверхность.
Вес. Тренировочная обувь должна быть не только прочной, но и легкой. Особенно это касается новичков.
Подошва. Современные производители предлагают множество различных модификаций и технических разработок, которые делают подошву более комфортной для различных тренировок.
Размер. Необходимо подбирать кроссовки, которые идеально сидят на ноге. Слишком маленькие модели буду жать в носках, а большие – будут натирать.

От качества обуви зависит безопасность во время тренировок. Поэтому необходимо учитывать множество нюансов перед покупкой.

Как выбрать одежду для занятий спортом?

При выборе одежды также нужно учитывать некоторые особенности. Важно обратить внимание на материал, из которого изготовлена одежда. Она должна хорошо пропускать воздух, не скапливать влагу. Штаны, шорты или лосины не должны натирать или вызывать дискомфорт. В правильно подобранных штанах комфортно и свободно двигаться.

Одежда для спорта должна быть подходящего размера. Важна не только эстетическая составляющая, но и комфорт во время ношения. Не нужно покупать наряд на несколько размеров больше или меньше. Такая форма – не лучший вариант. Она сковывает движения, снижает эффективность выполнения упражнений, снижает результативность.

Каждый производитель, как правило, указывает разные размеры одежды и обуви. Предварительно необходимо ознакомиться с размерной таблицей.

Также не следует забывать о выборе цвета спортивной одежды. Здесь можно поэкспериментировать. Выбор яркой и привлекательной формы стимулирует желание тренироваться, достигая поставленных целей. Чтобы занятия спортом приносили пользу и удовольствие, важно правильно подойти к выбору одежды.

Якщо Ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: